C. N. P.
- Consejos dietéticos y alimenticios (Click)
- Entrenamientos complementarios de fuerza. 2 sesiones extra semanales (Descargar)
- Plan de alimentación para incrementar masa muscular (Descargar)
- Ejemplo de dieta de 1500 kcal (Descargar)
- Ejemplo de dieta de 2000 kcal (Descargar)
- Entrenamientos Semana 14/05/12 (Descargar)
- Resultados Test
C.N.P. mañana -
- Resultados Test
C.N.P. tarde -
- Gráficas -
*Si desconoces tu número de alumno envía un e-mail (marcos@sadega.es) con tu D.N.I. y lo recibirás a través de tu correo electrónico
* Para descargar un documento haz click con el botón derecho del ratón y selecciona guardar como...
Marcos Sanmartín Montes (Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte. Preparador Físico) / marcos@sadega.es
ALUMNOS/AS C.N.P.
 |
 |
 |
 |
CALENDARIO DE ENTRENAMIENTOS
|
MAYO |
||||||
|
L |
M |
M |
J |
V |
S |
D |
| 1 | ||||||
| 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 |
| 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 |
| 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 |
| 28 | 29 | 30 | 31 | 1 | 2 | 3 |
█ Días festivos █ Días previstos de entrenamiento █ Vacaciones
█ Test General